人人都追求康健，康健靠的是平时的调养照顾护理出来的，口腔康健也不破例，口腔疾病巨细数百种，起哪种都不会省心，那么平时就得留意各方面的问题，以下先容三种关于牙齿康健照顾护士小知识

　　要勤刷牙

　　建议每晚刷牙，以排除污垢，掩护牙齿。牙刷之毛不行太硬，硬则会损伤牙龈，有损于牙齿。刷牙是洁净口腔、掩护牙齿的好的的要领。正确地刷牙，可以或许排除口腔的软白污垢，食物残渣和部门牙面菌斑，并能防备一部门牙石的发生，起到推拿牙龈的浸染，从而淘汰口腔的致病因素，促使组织康健，加强其抗御疾病的本领。

　　常叩击牙齿

　　叩齿既固定了牙根和牙周组织，又欢快了牙神经，血管和牙髓细胞，这对牙齿的康健有很大长处的。常用叩齿的要领是：先叩臼齿三十六下，次叩门牙三十六下，再错牙叩犬齿各三十六下，*后用舌舔牙周三、五圈即告竣事。天天只要用两分钟的时间，即可收到矫健牙齿的精采结果。

　　小劳强身：劳动可以或许舒展筋骸，流通气血，调济精力，强身健体。尤其是脑力事情者以及暮年人，更应常常介入一些力所能及的体力劳动，使身体得以举动，则于身心大有长处。