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有哪些能美白牙齿的食物?

时间:2020-10-08 17:12   来源:中山石岐口腔医院 浏览:次   在线预约| 在线咨询  进入咨询答疑区
    如果你想美白牙齿,你不能只是刷牙,用牙线,定期去看医生。你也应该养成良好的饮食习惯。生活中的一些食物可以美白牙齿。那么,有哪些可以美白牙齿的食物呢?
有哪些能美白牙齿的食物?
    1.蘑菇。
 
    近年来,蘑菇不仅成为一种流行的提高免疫力的食物,而且自2000年以来,在一些研究中发现蘑菇有助于保护牙齿。原因是香菇中含有的香菇多糖可以抑制口腔中的细菌制造牙菌斑。
 
    2.洋葱。
 
    洋葱中的含硫化合物是强有力的抗菌成分。试管实验中,洋葱可以杀死多种细菌,包括引起蛀牙的变异链球菌,新鲜生洋葱效果好的。
 
    3.芹菜。
 
    芹菜中的纤维像扫帚一样扫去牙齿上的食物残渣,减少蛀牙的机会。另一方面,用力咀嚼芹菜可以刺激唾液分泌,平衡口腔内的pH值,达到自然抗菌的效果。
 
    除了这三种食物可以有效美白牙齿,生活中还有很多食物可以美白牙齿。希望大家注意保护牙齿。