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洁牙固齿的有效护理措施

时间:2021-02-20 16:58   来源:中山石岐口腔医院 浏览:次   在线预约| 在线咨询  进入咨询答疑区

  洁牙固齿的有效护理措施有哪些呢?洁牙固齿是牙齿保健的关健。牙病不仅靠治疗,更重要的是重视牙齿的自我保健。除了每天早晚刷牙,饭后漱口等众所周知的方法外,还有其他一些行之有效的自我保健措施。

洁牙固齿的有效护理措施

  剔牙:在咀嚼食物过程中,牙齿间隙里经常有食物的纤维,对牙齿和牙周组织都损害,应及时剔出,*简便的方法是使用牙签。

  经常叩齿:自古以来,善养生者都强调“齿宜常叩”。清晨,饮食末进,牙和牙龈经脉未充,轻 轻叩齿,能促使其血脉通畅,用以保护牙齿。

  正确咀嚼:咀嚼的正确方法是两侧嚼,如经常使作单侧牙齿咀嚼,则不用的一侧缺少生理性刺激,易发生组织的废用性萎缩,而常咀嚼的一侧负荷过重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影响美观。

  纠正不良习惯:有些婴幼儿由于有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯,造成牙齿的错畸形,自觉纠正不良习惯有利于牙齿保健,牙齿排列不齐应尽早矫正。

  常饮茶水:茶叶中含氟,有预防龋齿的作用,常饮茶水或以茶嗽口可收到护齿和清洁口腔的作用。

  慎服某些药物:四环素、金霉素、强力霉素等药物可使牙齿发黄或牙釉质发育不良,日后易发生龋齿。因此,怀孕、哺乳期和婴儿不要大量或长期服用这些药。

  食谱广营养好:牙齿的发育离不开各种营养食物。因此,不论是成人还是少年儿童,饮食要多样化,不要偏食。

  防止外伤:不用牙齿启瓶盖等坚硬物品,防止牙齿损坏。