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如何预防--蛀牙

时间:2020-07-08 11:35   来源:中山石岐口腔医院 浏览:次   在线预约| 在线咨询  进入咨询答疑区
  中山如何预防蛀牙?【中山石岐口腔医院】表示:预防龋齿是一件非常重要的口工作,特别是儿童更应注意。它会影响幼儿生长发育、造成面部发育不对称、恒牙错牙合和发育不良、造成偏食和食欲不振等,甚至会引发其他疾病。那么,中山如何预防蛀牙?
 
  1、少吃含糖量高的食物。例如糖果、巧克力、蜜饯、冰淇淋等食物;少吃酸性、刺激性食物,酸性食物对牙齿有腐蚀作用,养成晚上9点以后不吃零食的习惯,一来是减轻胃的负担,二来是可以减少牙垢的菌落。平时还应减少吃太多坚硬的食物,避免牙齿的磨损。
 
  2、多补钙。在饮食方面,我们要多摄入含钙的食物,例如豆类食品和奶制品,还要多吃点高纤维粗糙食物,因为牙齿的主要成分就是钙。
 
  3、常刷牙。养成良好的刷牙习惯,早晚认真上下刷牙三分钟,注意不要横着刷牙和太用力刷牙。吃饭以后进行漱口,好的也再刷牙一遍,如果饭后不刷牙,也可以选择使用牙线将牙齿缝隙间的食物都清除一次,避免细菌在口腔中扎根繁殖。
 
  4、定期拜访牙医。定期到正规的医院进行口腔检查,至少每年一次。
 
  5、慎重选择牙膏,结合漱口水使用。牙膏的选择是很重要的,不管是哪种牙膏,都有预防牙病的作用,但是现在市场上有一种含氟的牙膏,对于蛀牙的预防是有一定作用的。同时,我们可以结合漱口水一起使用。
 
  中山石岐口腔医院温馨提示:以上是关于“如何预防蛀牙”的详细介绍,如果您还想了解更多关于牙齿、口腔健康的信息,可以【在线咨询】我们的口腔,或拨打我们的爱牙热线【0760-88729777】免费咨询。中山附属口腔医院愿您早日拥有洁白健康的牙齿!