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预防龋齿五部曲

时间:2020-07-04 14:51   来源:中山石岐口腔医院 浏览:次   在线预约| 在线咨询  进入咨询答疑区
  你爱吃甜食吗?你喜欢在半夜吃东西而懒得刷牙吗?你有没有有时候很懒得刷牙而选择不刷?你有这些坏习惯,也许在平时你不怎么觉得,但是你的牙齿知道!然后它们开始造反了,牙虫开始各种活跃从而出现了龋齿。龋齿是人类*普遍的疾病之一,因此,对龋齿的预防是十分重要的。中山石岐口腔医院的口腔指出,龋齿发生的原因是多方面的,从而预防也要从多方面着手,因此提出预防龋齿五部曲。
 
  一、注意口腔卫生,保持良好的生活习惯:
 
  做到早晚刷牙、饭后漱口。刷牙是保持口腔卫生*重要、*基本的一个手段,尤其是睡前正确刷牙更为重要,可以减少食物残渣的存积和发酵。
 
  二、均衡饮食:15岁以下的儿童,应该注意合理的营养。
 
  1)少吃甜食,主要减少进食的次数。多吃含有磷、钙、维生素类的食物。例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、小虾干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的新鲜蔬菜及水果等,这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。
 
  2) 在饮食中适当地选择一些粗糙的、富有纤维质的食物,使牙面侧得到较好磨擦,促进牙面清洁,从而构成抗龋的良好条件。
 
  三、定期检查、及早治疗。
 
  定期看牙科,发现有小的龋齿洞就及时补好,既减轻牙齿的伤害,也减少患者痛苦,同时更大大节省了治疗的费用。一般建议每半年到一年至正规口腔医院或诊所进行一次口腔检查,发现问题及早治疗。
 
  四、给牙齿穿上保护衣--及时窝沟封闭
 
  当孩子三岁也就是乳牙长齐后,应该带孩子去检查一下乳牙,处理乳牙上的积垢,并且在需要的牙面上进行窝沟封闭。
 
  刚刚长出的“大牙”(乳磨牙,恒磨牙)的牙合面点隙窝沟明显,食物残渣与菌斑容易充填,它为细菌生长繁殖、菌斑聚集提供了生态环境,又由于窝沟过深,孩子漱口刷牙很难清洁,时间久了,就会产生酸是牙齿表面脱钙以致蛀牙
 
  窝沟封闭:指不去除咬合面牙体组织,在其上涂布一层粘结性树脂,保护牙釉质不受细菌及代谢产物侵蚀,达到预防龋齿发生的一种有效防龋方法。
 
  窝沟封闭的*时机:乳磨牙3-4岁;一恒磨牙6-7岁;第二恒磨牙11-13岁;对于窝沟深的前磨牙好的也做窝沟封闭。
 
  五、适当应用氟化物。
 
  氟化物能增强牙齿对酸的抵抗能力,有效防止蛀牙的产生。在饮食上,如茶叶、莴苣、白菜、青葱等,也可以产生一定的作用。在应用氟素防龋的过程中,要防止氟素过多,尤其在儿童时期更要注意,因为过量的氟素反而会防碍牙齿的发育,有时还会引起全身氟中毒现象。
 
  现在你知道怎么保护自己的牙齿了吗?牙齿是我们一辈子的好朋友,我们应该善待它们,因为它们过得好,我们的生活也会过得很好!