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刷牙注意事项

时间:2020-08-25 14:27   来源:中山石岐口腔医院 浏览:次   在线预约| 在线咨询  进入咨询答疑区

  也许你认为只要一天早晚两次的刷牙所有的口腔疾病都会离你而去,可是你发现事实并非如此,你仍会偶尔的犯口腔溃疡,牙齿发黄或者口臭,这是为什么呢?明明自己天天刷牙了啊。其实原因很简单,你刷牙的方式不对。那么刷牙有哪些注意事项呢?

  1、饭后立即刷牙让牙齿变黄

  有些人习惯饭后立即刷牙,以为这样可以及时清除食物残渣,保护牙齿。一些爱美人士为了能拥有一口洁白的牙齿也喜欢饭后刷牙。但是,饭后立即刷牙不仅没有好处,还会损害牙齿。

  很多既美味又有利健康的食品,比如水果、葡萄酒和美容西洋醋都富含酸。酸本身对我们来说是很重要的,很多人几乎每餐都有摄入。但它似乎会影响我们牙齿的洁白。

  2、刷牙时流血需继续坚持刷牙

  牙龈发炎、毛细血管壁变脆后,就不能抵抗正常的刺激,进而导致容易出血。这一般都是牙周病的前兆。此时要继续坚持刷牙,并且保持正确的刷牙方法,才能改善牙龈状况。经过一段时间,炎症消退就不会流血了。

  3、老人牙齿松动、儿童换牙,也需继续刷牙

  换牙是正常现象,不需要额外注意,刷牙方法与成人一样。但是如果老人出现牙齿松动,需要及时到医院检查牙龈是否有问题。此外,一定要注意按时刷牙,尤其是晚上睡觉前。平时还可以适当按摩牙龈,维护牙齿健康。

  4、牙龈出血应换用软毛牙刷

  有时换新牙刷后,刷牙会出血,这与刷毛硬度有一定关系,说明你可能需要换一把刷毛更柔软的牙刷了。

  此外,如果牙龈的炎症处于炎性水肿期,也建议使用软毛牙刷。

  一把好的牙刷应该具备如下特点:小头、平头、毛稍软。

  5、刷毛软硬应该因人而异

  刷毛过软,也会存在刷不干净的情况。刷毛太硬,又容易造成牙龈损伤。刷毛的软硬应该因人而异。比如牙周病患者必须选择软毛牙刷,有利于清洁牙周;无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等的牙刷;对于所有人,不建议使用刷毛过硬的牙刷。

  6、口腔溃疡时刷牙要小心

  口腔溃疡时更要注意口腔卫生,否则反倒影响溃疡愈合。可以选择稍微软一些的牙刷,同时尽量不让刷毛接触溃疡部位。

  7、刷头摆放应朝上

  仪器检测发现,使用一周,牙刷上的细菌量是抹布水的10倍。如果刷头朝下放,刷毛处于潮湿温暖的杯底,细菌会繁殖得更快。

  另外,一家人的牙刷不要集中放在一起,避免牙刷刷头相互碰撞,造成细菌间接传播,应该分杯使用,或刷头朝着同一方向摆放。

  另外,牙刷应放在干燥处,别放在离马桶近的地方,否则很容易沾染细菌。

  8、牙刷清洁五部曲

  新牙刷在使用前,应该先放在热水中烫烫,既能软化刷毛,又能杀菌。每次刷完牙后,要将牙刷在流水下冲洗干净。牙刷使用7天后,就应该用干净的白色棉线清洁一下刷毛的底部。每隔15天,还应用对人体无害的消毒液给牙刷消一次毒。建议至少每3个月更换一次牙刷,如果刷毛已经弯曲蓬乱甚至脱落,就不要再用了。