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牙龈炎预防

时间:2021-10-28 15:24   来源:中山石岐口腔医院 浏览:次   在线预约| 在线咨询  进入咨询答疑区

  现在的老年朋友都对自己的口腔卫生不注意,所以极易出现牙龈炎疾病越来越多,时常口腔时不时的会出现出血、疼痛等,这让患者都感到压力很大,如在不进行积极治疗严重的会并发牙周炎,所以及早预防该病是很重要的。那么,生活中有哪些饮食保健牙龈炎的方法呢?

  牙龈炎饮食保健

  1 牙龈炎的症状,及时的自我调理,可以改善症状的,首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

  2 患病后,用生理盐水或药物含漱液漱口,漱时要紧闭口腔,用又颊及唇、舌,充分活动漱口液,使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣,然后吐出。

  3 养成好的咀嚼习惯,慢慢咀嚼,既可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可促进循环,有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

  4 早晚叩齿,上下用力叩敲数十次,有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

  5 正确刷牙,不论前后都要竖着刷,并在每个部位坚持数十次,早晚各刷一次,彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

  6 牙龈按摩,食指放在牙龈上,做局部小圆旋转的移动按摩动作,然后漱口,使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩,反复做数次。

  牙龈炎预防

  一、习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝,尤其是在睡前,可以清除牙菌膜,减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年,定期往牙科医生处清洁牙齿,预防牙菌膜变成牙石,及清除在牙齿上已形成的牙石。

  二、做烤瓷牙要选择对症材料

  1.建议选择钴铬以上材料:鉴于牙周牙龈炎的危害,做烤瓷牙一定要选择对症材料,建议选择如:四代钴铬、钯金、经典三代全瓷牙、二氧化锆四代全瓷等对症材料。

  2.不要选择普通烤瓷牙材料:因为其相容性和适应性不太理想,不能很好的保护牙周牙龈。做牙是一辈子的事,不要为了一时省钱,而对自己的健康不负责。

  三、护理

  (1)在治疗过程中,杜绝形成不良俢复体和损伤龈袋部的上皮,可预防牙周病的发生。

  (2)发病期间少食生硬、粗糙食物,用0.1%雷弗奴尔或1%过氧化氢液漱口。

  在平时的生活中,大家要养成好的咀嚼习惯,慢慢咀嚼是对口腔极好的,另外,要养成早晚刷牙的好习惯,这是预防发生任何口腔疾患*的方法之一,总之一旦出现有类似的症状就要做好马上治疗的准备。以免发生更严重的口腔疾患。