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老年人要怎么护理牙齿呢?

时间:2021-02-24 16:41   来源:中山石岐口腔医院 浏览:次   在线预约| 在线咨询  进入咨询答疑区

  老年人要怎么护理牙齿呢?人的生老病死是很正常的工作,也是大家都要知道的一个措施,那么要想活的更康健就要多相识怎么让自己的身体性能不容易老化,有牙病要实时治疗。

  一定要注意公道应用和熬炼牙齿。进食时要充实品味,只管多食富含纤维的食物,因为品味能起到刺激唾液排泄,洁净牙齿和推拿牙龈,促进牙龈血液轮回的浸染。不要硬咬坚固的对象,如酒瓶盖、核桃皮等。僵持迟早刷牙,饭后漱口。

  一定要注意营养全面,多吃含有钙、磷和多种微量元素的食物。多吃豆成品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等,少吃含糖且黏的食物,如软糖、糕点、饼干等。因为龋洞的形成主要是细菌操作糖的代谢产品——酸,使牙齿脱钙而成。

  平时选用含氟牙膏和多食含氟量较高的食物。以提高牙齿对龋病的防止本领。

  按时做口腔查抄。一般半年至少一年查抄一次,按期去洗牙,不要随意拔牙。

  牙齿缺失后实时修补。如不修补不单低落品味本领,影响消化和营养接收,还会加速邻牙松动脱落。可按照详细环境,实时镶牙或做人工种植牙、烤瓷牙等。

  戒除不良习惯。如嗜烟、酗酒、常常用厉害的硬对象剔牙等对牙齿有很大损害,该当尽快改变。做到以上几点,就可以使您保持一口好牙齿,维护您的康健长命